DANCE FIT

Fitness dance med en kombination af cardio og styrketræning som former hele din krop

attractive young woman dancing

01.

Få pulsen op

Aerobic øvelser kombineres med forskellige dansetrin til en sjov og motiverende træning

Mere varierede koreografier der udfordrer dig og sikrer at træningen aldrig bliver kedelig

DanceFit er en glad og frisk time som kombinerer aerobic og dans. Vi bruger de klassiske øvelser fra aerobic’en og krydrer det med dansetrin, som gør træningen endnu sjovere. Koreografien er fra middel til svær, men kender du basisbegreberne fra aerobic’ens verden, er du allerede godt med.

02.

Fart over feltet

Du forbedrer din kondition og får med garanti et skud ny energi.

Det er motion på den absolut sjove måde med højt humør, god stemning og fed musik.

Dancefit er inspireret af stilarter som aerobic, zumba, funk, streetdance og jazzdance, der er sprængfyldte med energi, sjov og ballade. Her er der altid fart over feltet, smil på læben og gang i hele kroppen. Koreografien i vores livestreamings sørger for, at du med garanti bliver udfordret samtidig med, at du har det super sjovt.

  • reducere stress og depression
  • Forøger din flexibilitet, styrke og balance
Dancefit 3
Find danseskoene frem og start allerede idag!