Hvad vil du gerne træne?

Pilates

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Fokus på kernemusklerne i mave og ryg

  • Fokus på optimal vejrtrækning og på at skabe balance mellem krop og sind

Yoga

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Undgår store belastninger af kroppen og som bringer dig i balance

  • Større kropsbevidsthed og øget smidighed

Aerobic

Begyndere • Let øvede

  • Træning med høj puls og en simpel koreografi der er let at lære

  • Godt humør og høj forbrænding 

H:I:I:T

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Intervaltræning med maksimal intensitet 

  • Den mest effektive træning med meget høj forbrænding også efter træningen

PowerFit

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Kombinerer elementer fra mange andre træningsformer med høj intensitet

  • Alsidig og komplet træning i et højt tempo

Stram op

Alle kan deltage

  • Fokus på at give dig fastere muskler og en mere tonet, atletisk krop

  • Forøget styrke og balance

Fitnessboxing

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Øvelser med elementer fra boksetræning som forbedrer din kondition og styrke

  • max kalorieforbrænding og bedre koordinationsevne

DanceFit

Begyndere • Let øvede •  Øvede

  • Aerobic øvelser kombineret med forskellige dansetrin til en sjov og motiverende træning

  • Varierede koreografier der sikrer udfordrende træning

Cirkeltræning

Alle kan deltage

  • Træning med høj intensitet. Forbedrer din udholdenhed og kondition

  • Høj forbrænding både under og efter træningen

FITNESSINSPIRATION
  I DIN INDBAKKE

Få nye anderledes fitness tips & gode kostråd
Something went wrong. Please check your entries and try again.