Hjemme Træning

Du behøver hverken masser af tid eller tungt og dyrt fitnessudstyr for at træne effektivt hjemme i stuen!

Kunsten er bare at vælge de mest effektive hjemmeøvelser, så du altid udnytter din egen kropsvægt optimalt. Her er mine bedste tips & tricks til hjemmetræning for både begyndere og øvede.

Susanna Berkshire Cristiansen

Photo by Gift Habeshaw