AEROBIC WORKOUT

Ideel for dig der vil træne med en høj puls og en simpel koreografi der er let at lære.

Aerobic VF

01.

Den gode musik og høje puls gør dig i godt humør og du forbrænder mange kalorier på kort tid.

Aerobic workout er en fitnesscenterklassiker. Og der er flere gode grunde til, at mange er vilde med Aerobic. Størstedelen af træningen foregår nemlig i et højt tempo til musik der giver dig energi til at presse dig selv og forbrænde masser af kalorier mens du har det sjovt.

02.

Koreografierne ret simple, så du behøver ikke at være en dansemus for at kunne følge med.

Den øvrige del af træningen foregår i et lidt lavere tempo hvor der fokuseres på at styrke og tone kroppen, især de klassiske problemzoner: Mave, baller og lår. Aerobic workout sætter gang i blodcirkulationen og med træningen øger du din krops styrke og kondition og du vil gradvist opleve, hvordan du hurtigere og hurtigere restituerer efter træningen, så du kan træne mere og hårdere.

  • Styrker og toner din krop.
  • Opstramning af muskler og høj forbrænding.
Aerobic 2 VF
Få din styrke og smidighed tilbage