CIRKELTRÆNING

Effektiv og udfordrende form for konditionstræning med fokus på styrke, udholdenhed og kondition

Young woman exercising in gym with people in background. Fit woman exercising with stretched hands and squats in modern gym. Fitness class exercising in gym.

01.

Med cirkeltræning får du en afvekslende træning i højt tempo.

Træningen fokuserer på at opbygge din muskelstyrke og forbedre din kondition og din udholdenhed. På grund af det høje tempo opnår du en høj forbrænding både under og efter træningen.

02.

Her sker der hele tiden noget nyt og du får helt sikkert ikke tid til at kede dig.

Vi laver et antal forskellige øvelser der hver især fokuserer på forskellige muskelgrupper. Når øvelserne så er kørt igennem starter ”cirklen” forfra et bestemt antal gange uden pauser mellem de forskellige øvelser.

  • Forbedrer din kondition og udholdenhed
  • Afterburn effekt som øger din forbrænding efter træningen
Woman exercise workout in gym fitness breaking relax holding apple fruit after training sport with dumbbell and protein shake bottle healthy lifestyle bodybuilding.
Få din styrke og smidighed tilbage