DANCE FIT

Fitness dance med en kombination af cardio og styrketræning som former hele din krop

attractive young woman dancing

01.

Få pulsen op

I Dance Fit er fokus på de lidt mere udfordrende koreografier og på den energi og livsglæde der kommer fra de danseformer som træningsformen trækker på, f.eks. jazz, street og fun

Er du kørt lidt træt i Aerobic og har mod på mere udfordrende koreografier, så er Dance Fit sikkert lige noget for dig Vi bruger de klassiske øvelser fra aerobic’en og krydrer det med dansetrin, som gør træningen endnu sjovere.

02.

Fart over feltet

Du forbedrer din kondition og får med garanti et skud ny energi.

Der er fart over feltet og du bliver helt sikkert i godt humør.

Har du lyst til at prøve Dance Fit, men tænker, at det måske er for svært, når du tager dine evner på et dansegulv i betragtning? Så tager du sikkert fejl! Har du tidligere trænet Aerobic Workout er du allerede nået et godt stykke af vejen og selvom koreografierne er sværere, så er der ingen der siger, at du behøver at gøre det perfekt. I Dance Fit er fokus nemlig på kroppens lyst til at bevæge sig til god musik og på at du bliver glad af din træning, så du får mere overskud i hverdagen.

  • reducere stress og depression
  • Forøger din flexibilitet, styrke og balance
Dancefit 3
Find danseskoene frem og start idag!