H.I.I.T

Den korteste og mest effektive træning med meget høj forbrænding - også efter træningen

meghan-holmes-1057329-unsplash

01.

Intervaltræning med maksimal intensitet hvor du giver dig fuldt ud.

H.I.I.T. står for High Intensity Interval Training (Høj Intensitets Interval Træning) og er på alle måder blevet et hit i de seneste år. Du får nemlig en kort og ultraeffektiv træning som sætter gang i stofskiftet og får din krop til at forbrænde flere kalorier i op til 48 timer efter du er færdig med at træne.

02.

Fokus i H.I.I.T. er på at opbygge muskler så du får en mere tonet og atletisk krop.

Det kan godt være, at du kommer til at sætte ekstra pris på hjemmetræningselementet efter et H.I.I.T. modul for efter sådan en intens omgang kan det godt være rart, at sofaen er inden for rækkevidde, og er der noget bedre end at kunne smide sig i sofaen med god samvittighed og vide at kroppen stadigvæk har en højere forbrænding?

  • Høj forbrænding.
  • Øget muskelmasse og kondition.
Woman exercise workout in gym fitness breaking relax holding apple fruit after training sport with dumbbell and protein shake bottle healthy lifestyle bodybuilding.
Få din styrke og smidighed tilbage