STRAM OP

Træning der fokuserer på at give dig fastere muskler og en mere tonet, atletisk krop

42171858_2149764995086581_8287097427211583488_n

01.

Hvis du er træt af de klassiske problemzoner som mave, baller og lår er holdet Stram Op en mulighed for at blive gode venner med din krop igen

Med øvelserne vil du gradvist opleve, at både din styrke og din balance øges og dertil kommer selvfølgelig alle de resultater du vil kunne se i spejlet. Vi lægger vægt på at gennemgå teknikkerne grundigt, så også begyndere får fuldt udbytte af træningen

02.

Din styrke og balance øges og du får en bedre kropsholdning og selvtillid. Vi bruger forskellige styrkeøvelser hvor vi udnytter kroppens egen vægt og får trænet alle de store muskelgrupper i kroppen.

En fladere mave, fastere baller og lår er ikke uden for din rækkevidde bare du lægger kræfterne i og er med på at kæmpe for det og lave mange gentagelser af øvelserne. Jo mere du anstrenger dig, jo bedre bliver resultaterne. Vores instruktører skal nok hjælpe dig med at holde motivationen oppe og når du først begynder at se resultaterne, så er det, at det begynder at blive rigtig sjovt.

  • Opstramning af hele kroppen.
  • Sjov og varieret træning hvor alle kan være med.
Handsome man on cobra pose on the mat in the studio
Få din styrke og smidighed tilbage